صحتك

إن من الصعب أن نعثر اليوم على أخبار جيدة عن الفيتامينات، فعناوين الأخبار تتوالى ـ حتى في إصدارات رسائل هارفارد ـ حول النتائج السلبية للفيتامينات.. فالفيتامين «إي» E، لا يفيد المصابين بمرض ألزهايمر، وفيتامينات «أيه» A و«سي» C و«إي» E، لا تقي من السرطان. * نتائج سلبية * إلا أن فقدان الفائدة هو أمر

إغلاق المدارس الذي تم اللجوء إليه في الولايات المتحدة خلال الربيع الماضي، عند بدء انتشار وباء إنفلونزا الخنازير، ربما ليس من الضروري تكراره في الخريف المقبل. هذا أبرز ما توصلت إليه اللجان الفيدرالية الصحية بالولايات المتحدة في إرشاداتها الجديدة الصادرة في السابع من أغسطس (آب) الحالي. إلا أن الإرشادات

للحصول على ابتسامة صحية وأسنان جميلة، هنالك العديد من النصائح التي سنذكرها هنا، وقد تساعدنا في الانتباه إلى بعض العادات غير الصحية التي نمارسها في حياتنا اليومية، التي تؤثر في صحة فمنا وأسناننا. ومن أهمها: * فائدة التفاح * من العادات الصحية احتواء الوجبة اليومية على حصص من الخضروات والفاكهة، ففضلا

التمارين الرياضية دواء جيد للأشخاص الذين يعانون من ضيق في الشرايين التاجية المصابة بالتصلب، السبب الرئيسي لأمراض القلب. وتصلب الشرايين (الناجم عن تراكم الترسبات المليئة بالدهون والكولسترول) بمقدوره أيضا إلحاق الضرر بالشرايين الأخرى في الجسم، ومنها تلك الموجودة في الرجلين والذراعين، وهي الحالة التي

لقد سبق لك أن كتبت حول الأظافر الهشة التي توجد على طولها، تصدعات صاعدة هابطة (انظر: «الشرق الأوسط» العدد 10778 في 1 يونيو 2008 ـ المحرر). لدي أظافر قوية، إلا أنها تحتوي على تصدعات أفقية. ما سبب ذلك، وما الذي ينبغي علي عمله؟ ربما تتحدثين عن «خطوط بيو» Bea"s Lines، وهي أخاديد تكون أفقية على سطح الأظافر.

يتواصل أكثر من 90 في المائة من المراهقين الأميركيين مع الإنترنت، ويستخدم أكثر من نصفهم مواقع الشبكات الاجتماعية فيها مثل «ماي سبيس» و«فيسبوك». وقد حللت دراستان نُشرتا في مجلة «أرشيفات طب الأطفال والمراهقين» بقيادة باحث في جامعة وسكونسن في ميدسون، محتويات جوانب الحياة الشخصية المتوفرة على موقع «ماي

الرعاف أو نزيف الأنف، حالة شائعة جدا خاصة في فصل الصيف، وهو يحدث من الأوعية الدموية الرقيقة الموجودة في بطانة الأنف، التي تحتوي على الكثير من الأوعية الدموية التي تعمل على تدفئة هواء الشهيق. وقد يكون النزيف من الجزء الأمامي للأنف، أو من الجزء الخلفي للأنف. ويحدث غالبا فجأة ومن دون سابق إنذار، وأحيانا

إن ما يشهده العالم، اليوم، من ثورة في العلوم الطبية قد تتجاوز آثارها حتى الآن اكتشاف المضادات الحيوية. ويعتبر يوم 26 يونيو 2000 أول انتصار كبير للتكنولوجيا الطبية منذ واحد وعشرين قرنا، عندما أعلنت التكملة الأولى من مشروع الجينوم البشري، والخريطة التي وضحت للعالم بأسره ثلاثة مليارات من رسائل الشفرة الجينية

س: هل هناك أي فوائد من التبرع بالدم؟ وهل هو مشابه لعملية تغيير الزيت في السيارة، حيث يؤدي التبرع إلى التخلص من خلايا الدم القديمة فيما يقوم الجسم بصنع خلايا جديدة منها؟ ج: سيكون أمرا عظيما حقا لو أن التبرع بالدم، لتقديم خدمة نبيلة للآخرين، هو أمر جيد أيضا لك. إلا أن المسألة ليست كذلك. ومن الناحية الجسدية،

إن غالبيتنا ينفذ مهمات متعددة. وهذه المهمات تجسد كل أعمالنا الهادفة لإنجاز كل ما نتوقعه من أنفسنا ـ العمل، العمل التطوعي، مساعدة الأطفال المرهقين، الأزواج المحملين بمشاكلهم، الأصدقاء الحزانى، أو الوالدين الكبيرين في السن. ثم وأيضا، هناك القلق من تدهور الوضع الاقتصادي، وأوضاع العالم. والنتيجة إذن؟ إننا

عندما تحضر الشاي المرة المقبلة.. حاول تحضير قدح من الشاي الابيض، نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الاصابة بالسرطان اضافة الى منعه لشيخوخة الجلد، وفقا لدراسة لباحثين في جامعة كنغستون البريطانية ومؤسسة "نيلز يارد ريميديز". وقال الباحثون، الذين درسوا خلاصات من 21 نبتة وعشبا كان الشاي

حبة الاسبرين التي تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتخفف الآلام والاوجاع، قد تمنع من عودة سرطان القولون- المستقيم مجددا للاشخاص الذين اصيبوا به سابقا وتدرأ وفاتهم السريعة، كما قد تحد ايضا من خطر الموت بهذا المرض. وقال الدكتور اندرو تشان الباحث في مستشفى ماساشوستس العمومي وكلية هارفارد للطب

نسبة عالية من الأمهات والآباء ينتابها القلق من وقوع أطفالهم ضحية للأخطاء الطبية، وخاصة حينما يواجه الوالدان صعوبات في التواصل مع الأطباء والممرضين. ولكن هذا ليس هو المهم فقط، في ما طرحته الدراسة الجديدة للباحثين من جامعة متشيغن في الولايات المتحدة، بل إن للأمهات وللآباء دورا لم يستغل بعد بشكل جيد في

* حساسية الكلاب * لدي حساسية من الكلاب في المنزل، كيف أعالجها؟ سوسن ـ الدمام. ـ كل إنسان يقدر مدى ضرورة حاجته لاقتناء الكلب المنزلي. كما عليه أن يقدر الجوانب الصحية المترتبة على ذلك، سواء إصابات عض الكلب، وخاصة على الصغار، أو الحساسية، أو انتقال أنواع من أمراض الجراثيم في ما بين الكلاب والإنسان.

* الاستخدام الآمن.. لمضادات الهيستامين من الأخطاء الشائعة أن يقتني البعض منا أدوية من الصيدلية مباشرة ومن دون وصفة طبية تحدد لهم طريقة الاستعمال (أي الجرعة اليومية وعدد أيام الاستعمال)، وتكون النتيجة التعرض للآثار الجانبية لتلك الأدوية. ومن أمثلة هذه الأدوية مضادات الهيستامين أو ما يعرف بمضادات الحساسية،